breathwork

De quoi s'agit-il ?

Le Breathwork est une technique de respiration qui consiste à volontairement suroxygéner l'organisme afin d'entrer dans un état de conscience amplifiée.

Utilisé consciemment, le souffle te permet d'explorer différentes dimensions de ton être.

C'est une expérience profonde et unique de connexion à soi.

Le Breathwork Cosmique

Parmis les divers protocoles de Breathwork qui existent aujourd'hui, celui que je te propose est le Breathwork Cosmique. Son approche est douce, lumineuse et elle t'offre une grande de liberté dans le choix des respirations, du rythme, des variations et des rétentions. Ce protocole a été fondé par Tina Fleur.

Voici un exemple de la musique jouée lors de la pratique

Conditions de participation

  • avoir plus de 18 ans

  • être à jeun au moins 4h à l'avance (OK pour boire de l'eau)

  • ne pas consommer de substances récréatives le jour de la pratique.

Contre-indications

Maladies cardiaques (y compris la tachycardie), épilepsie, troubles neuro-développementaux et pathologies mentales, asthme sévère, anti-dépresseurs récemment instaurés ou modifiés, convalescence d'une opération, glaucome et décollement de la rétine, hypo et hypertension, diabète, grossesse.

Liste des bienfaits

te connecter à ton monde intérieur
te libérer sur le plan physique, émotionnel, et énergétique
mettre à jour tes croyances et perspectives
clarifier l'esprit
accueillir les révélations et déclics
vivre le moment présent
lâcher prise

Il est de ta responsabilité de vérifier que tu es apte à pratiquer le Breathwork. En cas de doute, merci de vérifier auprès d'un professionnel de la santé.

Déroulement d'une séance

  • méditation pour s'ancrer et se protéger

  • coeur de pratique : se fait en position allongée et les yeux couverts

  • temps d'infusion et d'intégration

Il est possible de pratiquer le Breathwork une seule fois et vivre quelque chose de très significatif (il y aura probablement un avant et un après ). Il est également possible de l'intégrer à une pratique régulière pour aller plus loin dans l'exploration des différentes dimensions de son être, chaque expérience est unique !

Pendant la séance mon rôle sera de tenir un espace sécurisé et inspirant, dans lequel tu seras libre de vivre ce qui est bon pour toi.

Je n'effectue pas de massage énergétique/acupression, tu es ton propre canal et tu gardes ton pouvoir du début à la fin !

Je serai à tes côtés pour te soutenir, te guider et t'encourager tout au long de ton voyage.

Matériel nécessaire

  • un tapis de yoga (peut être fourni)

  • un masque pour les yeux (fourni)

  • une couverture

  • un petit coussin

  • une gourde

  • de quoi écrire/dessiner (peut être fourni)

  • une enceinte (peut être fournie)


Tu peux également prendre des objets pour t'accompagner dans ton voyage (cristaux, amulettes, etc...)

Les séances individuelles se déroulent à domicile. Il est nécessaire d'avoir un espace calme le temps de la pratique.

Je me déplace dans Toulouse et je peux également accueillir chez moi.
Pour les séances en ligne, assure-toi d'avoir tout le matériel mentionné ci-dessus.

Une fois le paiement effectué, tu recevras un mail de confirmation avec le lien pour réserver ton créneau.